Sistema Inmunológico – Keto Authority MX

Envió GRATIS a todo México a partir de $999

Sistema Inmunológico

El Dr. Patrick Clasing especialista en medicina funcional y dieta cetogénica, nos da algunas recomendaciones para fortaleces nuestro sistema inmunológico.

Es un tema muy complejo; vamos a decirlo así por que ay que cubrir muchas cosas pero específicamente como para volverlo practico de entender y explicarle a la gente.

El punto número 1 es:

Evitar la inflamación, cuando uno habla de evitar la inflamación, habla de no consumir productos que pudieran inflamarnos.

Los productos que mas inflaman son 5:

#1.- El trigo de los cereales y el gluten.

#2.- Azucares simples como el azúcar de caña, suero de alta fructosa.

#3.- Aceites vegetales de cocina ricos en Omega 6 derivados principalmente del maíz, soya, de cártamo.

#4.- Conservadores asociados a los nitritos y nitratos, también los colorantes en especial el amarillo.

#5.- Productos que inflamen tu sistema digestivo en particular.

Recomendaciones

Evita consumir productos que te inflamen.

Entrar en cetosis, no abuzar de los carbohidratos.

Realizar ayuno intermitente.

Consume suficientes nutrientes de maneras diversas, llevar una dieta keto o paleo es lo ideal.

Consume suplementos funcionales que te ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico como:

  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Magnesio
  • Zinc
  • Alga Espirulina
  • Equinácea
  • Adáptatenos

Debemos darle alimento al sistema inmune y esto es importante, debemos darle los elementos necesarios para que funcione correctamente y todo esto esta asociado a una eficiencia a nivel de energía principalmente y de replicación.

Entonces ¿Cómo podemos mejorar la función de nuestras células? a través de soportar y mejorar la función de las mitocondrias que son las plantas de energía nuclear de las células por que recordemos que el sistema inmune en su mayoría son células, principalmente se habla de un sistema el cual es celular y que producen anticuerpos y también cascadas de producción de sustancias, pero al final de el día las células son las que producen esas sustancias.

Nuestras plantas de energía de las células siempre debemos tenerlas buenas condiciones.

¿Cómo se puede lograr esto?

A través de hacer ejercicio, consumir comida de buena calidad, en particular entrar en cetosis ayuda mucho, un estilo de alimentación cetogenica ayuda muchísimo, realizar ayuno intermitente esto promueve y mejora una limpieza celular que se llama autofagia que ayuda a que las células produzcan energía de manera mas eficiente.